Nieuwsbrief 22 oktober 2010

Herfstvakantie
In de herfstvakantie gaat de training gewoon door

Zappsport
Zondag 31 oktober is Roy te zien in Zappsport. Allemaal kijken dus

Woensdag 3 november gaan we zwemmen en patat eten in de Waterakkers
Iedereen die dit jaar bij de pupillen van DEM trainde mag meedoen.
Alle verdere informatie in de vorige nieuwsbrief, en op de website

Zaterdag 6 november is de eerste wedstrijd van de cross competitie
Vergeet niet om je op tijd op te geven
Alle informatie daarover staat al op de website

Duintraining
We beginnen weer met de duintraining. Dat is op zaterdagmorgen van half 10 tot half 11
Het is voor alle pupillen en voor D junioren
We verzamelen op het parkeerterrein tegenover de Patatoloog in Heemskerk
Je hoeft je er niet voor op te geven, je kunt gewoon komen.
We trainen in 2 groepjes.
- Degenen die veel willen lopen, en dat ook goed kunnen
- Degenen die wat minder willen lopen.
Het is niet iedere zaterdag. De datums dat er duintraining is, zetten we steeds op de website
De eerste keer is zaterdag 13 november

Trainingswedstrijdje
Op de woensdag voor de vakantie hielden we een wedstrijdje op de weg over 1,5 km
Het waren vooral de B pupillen die een aantal scherpe tijden neerzetten.
Dylan was de allersnelste met een tijd van 5 minuut en 52 seconden
Uitslagen en foto's op de website

Nieuwe trainingstijden
Na de herfstvakantie gaan de pupillen op woensdagmiddag weer in de zaal trainen.
Dat is de gymzaal bij de kruising van de Warande en de Plantage waar we afgelopen winter ook waren.
De groepsindeling wordt dan als volgt:
Geboren in 2003 en daarna: van 3 tot 4 uur in de zaal
Geboren in 2001 en 2002: van 4 tot 5 uur in de zaal
Geboren in 2000: van 5 tot 6 uur op de baan (zij blijven dus de hele winter buiten trainen)
Wie in 1999 geboren is, gaat na de herfstvakantie bij de junioren trainen (op dinsdag en donderdag)
De training op maandag blijft de hele winter op de atletiekbaan. En steeds van half vijf tot half zes.

Lees verder op de website
Indoor wedstrijd voor CD junioren op zaterdag 20 november in Amsterdam
Corus Cross in Wijk aan Zee, op zondag 28 november.
Indoorwedstrijd voor iedereen op zaterdag 11 december in het wielerpaleis in Alkmaar

Terug
Laatst bijgewerkt op: 22.10.2010