Voor de brug over het spoor (aan je linkerhand) kun je rechts naar de Tetterodehal. Er is daar ook parkeergelegenheid.
We hebben deze zaterdag gratis de beschikking over de kleedkamers, maar moeten deze in elk geval 's morgens delen met hardlopers.
De kantine is open en bij goed weer kunnen we ook het terras gebruiken.
In de ochtend zullen we eerst een rondje door de omgeving lopen/wandelen en dan na 15-20 min. weer terugkomen bij de Tetterodehal.
Daar zullen we wat oefeningen doen. Vervolgens wandelen we richting Hoge Duin en Daalse weg, waar we tussen de villa's
door 5x het befaamde Kopje van Bloemendaal zullen beklimmen.
We beklimmen het Kopje vanaf de zuidkant, omdat dat het best snelwandelend te doen is.
Voor het profiel kun je o.a. de volgende site checken http://heuvelsfietsen.nl/Rest_van_Nederland/Kopje_van_Bloemendaal-zuid.php
Hier kun je zien dat het steilste punt 7% is. Het steilere deel van de klim is ongeveer 300-400 m lang, wij doen een heen en
weer parcours van (heen en terug) ca. 1700 m, waardoor je in elke ronde ook een vlakker gedeelte hebt waarin je kunt herstellen van de klim.
's Middags zullen we vanaf de Tetterodehal richting watertoren wandelen, waarvandaan we zullen starten voor een
duurtraining langs de Zeeweg naar Bloemendaal aan Zee (niet helemaal vlak vanwege de duinen, maar goed te doen).
Vanaf Bloemendaal aan Zee volgt dan nog een bocht naar links en 2 km evenwijdig aan het strand en de zee over
een gecombineerde busbaan/fietspad (geheel vlak).
Bij Camping de Branding (ca. 200 m na het tankstation) eindigt de training of kun je omkeren en dezelfde weg terug wandelen.
Wie alleen heen wandelt, kan met mij mee richting strand en kan eventueel een frisse duik in het na vandaag ongetwijfeld
opgewarmde zeewater nemen.
Daarna wandelen we rustig richting treinstation Zandvoort, waar we de trein terug nemen naar Overveen.
NB bij slecht weer kan het zijn dat we het middagdeel aanpassen.
Als je erbij wilt zijn, meld je dan even aan bij mij. Je kunt je ook aanmelden voor een deel van de dag.
Met vriendelijke groet,
Frank
06-28122348
Bovenkant pagina
Snelwandel overzicht
Startpagina
Laatst bijgewerkt op: 19.08.2012